觀想是一種很奇妙的狀態。
身體放鬆之後，進入無思無想的狀態。
練過瑜伽冥想的人都知道，會不自覺的產生雜念，思緒亂飛根本控製不住，想要進入無思無想的狀態很難。
無思無想這個狀態在道家叫做鎖心猿，守意馬。入靜。
佛家叫做禪定。
最早我練觀想，也是雜念很多，甚至越坐越暴躁。
這個過程沒有捷徑可走，除了枯燥就是暴躁，隻能在枯燥和暴躁中等待那種無思無想的狀態出現。
我每天睡前靜坐一個小時，等了整
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