看著熟悉不！
這不怪蕭然看了之後滿頭黑線，這根本就是前世某國動漫《一拳光頭》裏麵主角的訓練方法！
沒錯！
“我變禿了，也變強了！”......
這特麼能有用？
另外，這本書不是叫《基本拳腳》嗎，拳法和腳法在哪裏？總不能靠這個把自己練成一拳光頭吧！
抱著懷疑的態度，蕭然還是訓練起來。
“呼呼......哈......嘿！”一會兒的功夫，俯臥撐、仰臥起坐和下蹲便做完了。至於跑步10km，則
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