葉子說著給大家做示範，開始把拉伸各個部分從上到下，每一步講解的都非常詳細，態度認真而且仔細。
觀眾們知道，在其他項目上，葉子可能不會那麼注意，甚至還會放任自流，讓林彤他們自己去想辦法完成求生任務。
但是水上運動完全不同。
如果人們運動過程中稍微有不慎落水或者是在水裏遇到危險情況，可能就連救生員都救不回來。
“除了關節之外，咱們還要注意韌帶部分也一定要好好拉伸。
如果大家發現自己在拉伸
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