“大家要記著，一定要在自己體能充沛時進行攀岩。
我也勸那些想要偷懶的人不要自討沒趣。”
林彤說著瞥了一眼何毅，意思再明顯不過。
緊接著她又說：“其次攀岩時一定要保證手腳能夠一次性精準的抓住靶點。
同時在移動時也一定要注意自己的姿勢。
千萬不要移動太快以至於讓自己花費太多的力氣。
最後就是人本身的協調性、反應能力和力量的使用。
咱們得靈活的轉移自己的重心，在重心失衡時盡快讓自己恢複中心
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