第1882章

想要身體好，就是精氣神要足，其中的神就是心神。

心神要內守，時刻去感知自己，去感知自己的身體，去感知自己的情緒，去感知自己的念頭。

這樣的話，才能第一時間察覺出自己出了什麼問題，從而盡快解決。

長壽的人都有一個共通點，那就是什麼都不往心裏去，要不就很有頓感，大大咧咧，不會覺得別人說個什麼事就是在說自己，會覺得自己特別好。

還有一種則是脾氣看似很爆，如果遇到事了，那就當下解決，絕對不讓