第三，您經常打麻將吧？打麻將一坐就是一整天，整個腿子都得不到伸展，這也是膝蓋疼痛的原因之一。
這個病會反複發作，需要堅持長期治療。不是說一天就能看好的病。有兩個調理滑膜炎的方法。第一就是把黑豆和梗米。一起熬煮，然後加入紅糖。有活血消腫的作用。特別適合滑膜炎患者食用，膝蓋痛發作的時候，配合中藥外敷，可以扶正機體，消除腫脹，驅風散寒。
還有一個辦法就是玉米胡子40克。然後新鮮的薑片兒30克
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