陳洛用鮮血淋淋的手指，在暗道石壁上留下第八道劃痕。
進入暗道，已經八天了。
前四天修煉的重心放在兩條腿上，不知道被劍老壓趴了多少次，終於在不借助真元的情況下，單純依靠肌肉的力量，能夠扛起千斤之力。
若借助真元，能輕鬆扛起萬斤。
後四天，腿部力量訓練繼續，同時增加了手臂的訓練，分筋錯骨纏龍手對五指要求到達硬如鐵，而且有專門的訓練方法，將手用藥物浸泡，然後插練鐵砂。
這種方法和練習鐵掌神通有
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