第261章

熬過最開始的那七天，後麵就不覺得難了，並且越練越來勁，而皇帝也按照顧坷給的食譜及一些注意事項，還有一些適合他的簡易鍛煉後，明顯感覺自己身體好了很多，胸悶氣短的毛病也沒了，夜裏睡得更加香了。

他的嬪妃們也是讓他欣喜不已，個個身段越發迷人，這長生寶典，果真是好東西啊......

是的，顧坷給後宮嬪妃們重新編寫了適合她們在自己宮殿裏練習的小冊子，其實就是加了一些新的東西。

十日後，顧坷得以出