煉製太陽神丹需要使用三味真火，每一個階段都要煉製九天，整個九轉下來就需要整整八十一天。
雖然每一個階段都是深奧複雜，但是其中的第六、第七、第八，三個階段卻尤為突出，稍有不慎就會前功盡棄，所以這三個階段也就最為關鍵，一般來說隻要順利通過了這三個階段，就基本上可以算是大功告成了。
而且在這玉髓簡上不但記載了煉製太陽神丹的步驟，還記錄下了煉丹的要訣，其實要訣很簡單，隻有四個字，那就是“進、退
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