鍛體二字簡潔明了，但並不是每一個人都能夠身體力行做到，能到極致者——劈山倒海、搏天撼地！
無論何種鍛體功法，都是以氣血衝擊四肢百骸，以無盡生機浸染周天穴竅，靈氣完全融彙進血液，是謂氣血。
而鍛體功法的高低之分，便是在於體內能夠凝結靈晶的數量，再往上追求的，便是靈晶在體內羅列擺布的靈陣玄妙之差。
能夠讓人在體內凝結靈晶越多的，絕對是高階鍛體功法。可要論及靈陣擺布，就是鍛體神通的品級之分
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