“過度攝入食物會讓胃功能受損，同時過量的食物還會轉換為脂肪存在於身體之中成為我們的負擔，反過來還得費力氣去清理。當人體內負擔越多就需要更多的氣血來清除它們但同時因為負擔多了，氣血和經絡也會因阻塞而不斷減少。”
“如此一來就有了惡性循環，這也是人體衰老的機理。古語有雲水滿則溢月滿則虧這不是無的放矢，人要保持一定的饑餓才是對身體內循環有利的。”
“天之道，損有餘而補不足。人則不然，所以我
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