把斂息大法傳授給林逸之後，他還給林逸製定了一套詳細的修練方法。
上午，在十倍重力之下，跑步三十裏，要去瀑布下，承受瀑布的衝擊，然後還好在湖底練劍。
重力符加上河水的衝擊力，讓林逸苦不堪言，不過這一切，他都咬著牙齒堅持下來了。
每隔五天的時間，劉萬仙就要對他進行一次考核，如果考核不過關，就會加大訓練力度。
在身體素質方麵，林逸有著混沌之氣的淬練，身體強度也不斷的提升。而對於一些技巧方麵的
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