隻要耐力到達了一定的境界，體能也逐漸的上來了之後，他們的功夫也會慢慢的變得越來越深，這樣下去，學習輕功或者是逃跑技巧的時候，總是有那麼一些用處的，像是紮馬步和跑步這些體能，還有動作上麵的基本功是每天的必修課。
對於基本功這一點，林念涼是十分重視的，她之前的師傅告訴她，基本功非常重要的時候，並沒有是用嘴皮子說，而是用實際行動來向她證明了這一點，現在她也同樣不打算用嘴巴告訴這幾個
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