修仙有很多途徑，而沈君臨為女兒製定了專屬的修煉方案。
打通穴位是修仙的入門，然後，他再為女兒煉製一些丹藥，如果不出意外，一年半載之後，妞妞就能進入築基期，她的身體就能自產真氣，不用他再注入真氣，也不用再擔憂紅光血脈的侵蝕。
“今天，我們先從體能訓練開始。”
沈君臨從綠油油的草地上站起來，像當年第一次授徒那樣，給妞妞上課。
“首先，我們先跑步，一直跑到出汗才可以休息。”
出汗是為了打通身
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