早晨五點。
東方剛剛亮起一線魚肚白，多羅多城防軍駐地就響起了嘹亮的起床號。
三千名城防軍全都著裝整齊的站在操場上，隨著一聲聲口令，開始整整齊齊的在操場上列隊跑步。
三千人的隊伍，跑起步來卻十分的規整，最重要的是整整持續了一個小時。
五公裏慢跑，一小時，這是多羅多城防軍每天都要進行的項目。
不管風吹日曬，不管下雨下雪，五公裏慢跑每天都要進行，而且一般不允許請假
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