張起靈吃完飯之後就坐在床上盤坐，開始第一個大周天的修煉，從經脈輸送靈力，由百會穴一直蔓延到丹田內，再從丹田裏循環出來，自始至終在體內，靈力形成了一個循環的走向。
當然這並不是那麼容易的，剛剛進行到一半，張起靈就感覺渾身壓抑，喘不過來氣，看來僅僅一個大周天自己也是做不到，今天隻能先嘗試半個大周天了。
因為張起靈想要強行催動靈力進入丹田的時候，也是直接靈力反噬，差點
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